{"version":"1.0","provider_name":"Waiting for...","provider_url":"https:\/\/waitingfor.cafeblog.hu","author_name":"MorningGlory","author_url":"https:\/\/waitingfor.cafeblog.hu\/author\/morningglory\/","title":"A(VIVA)","html":"

A h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n aviva torn\u00e1n j\u00e1rtam. Az aviva m\u00f3dszert Aviva Steinger Gabriella dolgozta ki \u00e9s m\u00e1r a hatvanas \u00e9vekt\u0151l haszn\u00e1lj\u00e1k. Akkoriban m\u00e9g els\u0151sorban a n\u0151i ciklus rendez\u00e9s\u00e9re, manaps\u00e1g pedig olyan betegs\u00e9gek kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 kezel\u00e9sek\u00e9nt szolg\u00e1l, mint pl. a pajzsmirigy probl\u00e9m\u00e1k,mi\u00f3m\u00e1k kezel\u00e9se, pcos, er\u0151s, f\u00e1jdalmas menstru\u00e1ci\u00f3, petevezet\u00e9k letapad\u00e1s, stb. <\/span><\/p>\r\n

Sokat olvastam m\u00e1r r\u00f3la kor\u00e1bban is, de nem voltam kifejezetten meggy\u0151zve arr\u00f3l, hogy seg\u00edthet. \u00c9n alapvet\u0151en hiszek a nyugati orvosl\u00e1sban; a term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szat, a homeop\u00e1tia, a reiki \u00e9s az ezekhez hasonl\u00f3 \u201egy\u00f3gy\u00edt\u00e1sokat \u00e9s csod\u00e1val hat\u00e1ros fel\u00e9p\u00fcl\u00e9seket\u201d mindig kicsit szkeptikusan fogadom. <\/span><\/p>\r\n

Ez\u00e9rt is voltam nagyon k\u00edv\u00e1ncsi r\u00e1, hogy milyen hat\u00e1sokat v\u00e1lt ki bel\u0151lem az aviva. Els\u0151k\u00e9nt egy n\u00e9gy \u00f3r\u00e1s \u00fan. betanul\u00f3 \u00f3r\u00e1n kell r\u00e9szt venni. Jelen esetben ez abb\u00f3l \u00e1llt, hogy \u00f6sszegy\u0171lt\u00fcnk 15-en az oktat\u00f3 st\u00fadi\u00f3j\u00e1ban \u00e9s a h\u00f6lgy el\u0151sz\u00f6r kb. egy \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl besz\u00e9lt arr\u00f3l, hogy milyen hat\u00e1sai vannak\/lehetnek az aviva torn\u00e1nak. (pl. ciklus normaliz\u00e1l\u00f3d\u00e1sa, f\u00e1jdalommentess\u00e9 v\u00e1l\u00e1sa, hormonszint be\u00e1ll\u00e1sa, stb.). Majd egy \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 gyakorlatokat v\u00e9gezt\u00fcnk, melyek n\u00e9ha r\u00f6h\u00f6g\u00e9sbe fulladtak, mert r\u00e1j\u00f6tt\u00fcnk, hogy k\u00edv\u00fclr\u0151l igencsak viccesen n\u00e9zhet\u00fcnk ki (pl. kismajom-nagymajom j\u00e1r\u00e1s). Az oktat\u00f3 elmondta, hogy az eg\u00e9szben az a legjobb, hogy t\u0151le is sokszor meg szokt\u00e1k k\u00e9rdezni, hogy mi a titka ennek a torn\u00e1nak \u00e9s mindig az r\u00e1 a v\u00e1lasz, hogy nem tudj\u00e1k, hogy mi\u00e9rt, de m\u0171k\u00f6dik. Majd megint egy \u00f3ra besz\u00e9lget\u00e9s k\u00f6vetkezett \u00e9s m\u00e9g egy \u00f3ra torna. <\/span><\/p>\r\n

K\u00edv\u00fclr\u0151l a feladatok nem t\u0171nnek neh\u00e9znek, de az oktat\u00f3 szerint, ha az ember elv\u00e9gzi a hosszabbik (30 perces) tornasorozatot, abban rendesen meg lehet izzadni. Az aviv\u00e1nak vannak szab\u00e1lyai: a gyakorlatokat nem lehet felcser\u00e9lni; menstru\u00e1ci\u00f3 alatt nem lehet torn\u00e1zni; egy h\u00e9ten minimum k\u00e9tszer, de maximum h\u00e1romszor v\u00e9gezhet\u0151 (k\u00fcl\u00f6nben felborul a menstru\u00e1ci\u00f3s ciklus) \u00e9s ut\u00e1na kb. 5 percig be kell bugyol\u00e1lni egy pokr\u00f3cba a hasunkat, hogy melegen tartsa; valamint nem tan\u00e1csos v\u00edzzel megf\u00fcrdeni sem (24-36 \u00f3r\u00e1ig), mert a bels\u0151 energi\u00e1kat az ember azzal kimossa mag\u00e1b\u00f3l. (B\u00e1r \u00edgy a 40 fokban, ahogy az arcokat eln\u00e9ztem ezen mondat ut\u00e1n, mindenkiben meghalt egy kicsit valami.) <\/span><\/p>\r\n

A gyakorlatok memoriz\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz \u00e9rdemes venni egy k\u00f6nyvet (ott helyben term\u00e9szetesen megv\u00e1s\u00e1rolhat\u00f3), amelyben le vannak \u00edrva \u00e9s rajzolva is a gyakorlatok (s\u0151t, m\u00e9g zen\u00e9t is aj\u00e1nlanak hozz\u00e1 a \u201960-\u201970-es \u00e9vek divatj\u00e1nak megfelel\u0151en). A k\u00f6nyvben gyakorlatr\u00f3l gyakorlatra kell haladni \u00e9s kezd\u0151k\u00e9nt egyszerre csak egy gyakorlatot memoriz\u00e1lni. Majd a k\u00f6vetkez\u0151 gyakorl\u00f3 napon a k\u00f6vetkez\u0151 feladatot \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb a v\u00e9g\u00e9ig (18 gyakorlat van). Ha m\u00e1r mennek a gyakorlatok, akkor r\u00e9szt lehet venni \u00fan. gyakorl\u00f3 \u00f3r\u00e1kon az oktat\u00f3n\u00e1l. (N\u00e9ha az\u00e9rt \u00e9rdemes elmenni az oktat\u00f3 \u00f3r\u00e1j\u00e1ra, nehogy hib\u00e1san r\u00f6gz\u00fcljenek be a gyakorlatok).<\/span><\/p>\r\n

\u00c9s hogy ezek ut\u00e1n mi a v\u00e9lem\u00e9nyem az aviva torn\u00e1r\u00f3l? <\/span><\/p>\r\n

Azt gondoltam, adok magamnak h\u00e1rom h\u00f3napot, addig betanulok, v\u00e9gzem a gyakorlatokat az el\u0151\u00edrtaknak megfelel\u0151en \u00e9s megl\u00e1tjuk, merre haladok tov\u00e1bb. Az oktat\u00f3 \u00fagy emlegette a h\u00e1rom h\u00f3napot minden esetn\u00e9l (3 h\u00f3nap alatt rendez\u0151d\u00f6tt xy menstru\u00e1ci\u00f3ja, 3 h\u00f3nap alatt helyre\u00e1llt a hormonh\u00e1ztart\u00e1sa, 3 h\u00f3nap m\u00falva cs\u00f6kkenteni lehetett a gy\u00f3gyszeradagj\u00e1t, stb.) mint valami b\u0171v\u00f6s sz\u00e1mot, \u00edgy \u00e9n is bel\u0151ttem magamnak ezt az id\u0151intervallumot, n\u00e9zz\u00fck meg, hogy mi t\u00f6rt\u00e9nik. Nagyon sok pozit\u00edv dolgot hallottam (tal\u00e1n az\u00e9rt, mert el akarom hinni, hogy igaz), de volt egy p\u00e1r olyan dolog is, ami nekem m\u00e1r ink\u00e1bb hasonl\u00edtott a \u201e3 h\u00f3nap alatt 30 kil\u00f3 m\u00ednusz \u00e9hez\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl\u201d c. hirdet\u00e9sekhez. <\/span><\/p>\r\n

Mindenesetre bizakodva t\u00e1voztam, mert az ember szeret kapaszkodni minden szalmasz\u00e1lba, amit el tud \u00e9rni. <\/span><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

UI:<\/p>\r\n

Az el\u0151z\u0151 bejegyz\u00e9semben eml\u00edtett orvosn\u00e1l tett l\u00e1togat\u00e1som r\u00f6viden \u00e9s t\u00f6m\u00f6ren annyival z\u00e1rult, hogy a doki nem l\u00e1tja indokoltnak a m\u0171t\u00e9tet az inszemin\u00e1ci\u00f3 el\u0151tt. Szerinte a petevezet\u00e9k \u00e1tj\u00e1rhat\u00f3s\u00e1gin\u00e1l m\u00e1r l\u00e1tni lehetett volna, ha endometri\u00f3zisom van, \u00fagyhogy \u0151 javasoln\u00e1 az inszemin\u00e1ci\u00f3 megkezd\u00e9s\u00e9t. <\/span><\/p>\r\n

Most v\u00e1rakoz\u00f3 \u00e1ll\u00e1spontra helyezkedt\u00fcnk. Besokalltam. El\u00e9g volt a sok vizsg\u00e1latb\u00f3l, v\u00e9rv\u00e9telb\u0151l (persze tudom, m\u00e9g sehol sem tartunk.) Pihen\u00fcnk kicsit. Pihen a szervezetem, az agyam \u00e9s a lelkem is.<\/span><\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich"}