![\"\u00f6nsajn\u00e1lat\"](\"https:\/\/waitingfor.cafeblog.hu\/files\/2016\/01\/\u00f6nsajn\u00e1lat.jpg\")
<\/a><\/p>\r\nDe n\u00e9zz\u00fck sorj\u00e1ban\u2026<\/p>\r\n
Eg\u00e9szs\u00e9g<\/strong><\/p>\r\n Igen, azt hiszem, hogy szembes\u00fcltem \u00e9letem eddigi legnagyobb kih\u00edv\u00e1s\u00e1val. \u00c9s itt most nem a medd\u0151s\u00e9gi kivizsg\u00e1l\u00e1sokra gondolok, hanem az el\u0151z\u0151 bejegyz\u00e9semben meg\u00edrt m\u0171t\u00e9tr\u0151l<\/a>\u00a0besz\u00e9lek. Nekem ez sokkal nagyon trauma \u00e9s lelki sokk volt, mint a mindezid\u00e1ig is tart\u00f3 gyerektelen mivoltunk. \u00dagy \u00e9reztem (\u00e9s \u00e9rzem a mai napig), hogy a testem valami\u00e9rt cserbenhagyott \u00e9s megb\u00fcntetett a kor\u00e1bbi \u00e9letvitelem miatt. Valamit nem j\u00f3l csin\u00e1ltam kor\u00e1bban (ak\u00e1r \u00e9veken kereszt\u00fcl) \u00e9s most ennek iszom a lev\u00e9t.<\/p>\r\n Itt a blogon is nyomon k\u00f6vethett\u00e9tek, hogy egy ideje m\u00e1r pr\u00f3b\u00e1lok sokkal eg\u00e9szs\u00e9gesebben, tudatosabban t\u00e1pl\u00e1lkozni, de ez a p\u00e1r h\u00f3napos \u201e\u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s\u201d m\u00e9g nem el\u00e9g. Csak az \u00e9v m\u00e1sodik fel\u00e9ben kezdtem el jobban odafigyelni a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, kezdtem el pilatesre j\u00e1rni, bevonni a mozg\u00e1st \u00fajra az \u00e9letembe.<\/p>\r\n Azt hiszem, nyugodtan kijelenthetem, hogy nem aludtam, pihentem eleget a tavalyi \u00e9vben, sokszor keltem f\u00e1radtan, kialvatlanul, ny\u0171g\u00f6sen, ami eg\u00e9sz napra meghat\u00e1rozta a hangulatomat.<\/p>\r\n Ha oszt\u00e1lyoznom kellene egy 1-10-ig terjed\u0151 sk\u00e1l\u00e1n a 2015-\u00f6s eg\u00e9szs\u00e9gemet, 6 pontot adn\u00e9k magamnak. Min is kellene v\u00e1ltoztatnom ahhoz, hogy el\u00e9rjem a 10-est? Helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s elegend\u0151 mozg\u00e1s kombin\u00e1ci\u00f3ja a c\u00e9l. Ebben l\u00e1tom a megold\u00e1s kulcs\u00e1t. \u00dagy gondolom, hogy 2016-ban van m\u00e9g min dolgoznom.<\/p>\r\n Munka, hivat\u00e1s<\/strong><\/p>\r\n Ny\u00e1r elej\u00e9n kezdtem el \u00fajra dolgozni, t\u00f6bb h\u00f3napos kihagy\u00e1s ut\u00e1n. Neh\u00e9z volt \u00fajra felvenni a munk\u00e1s h\u00e9tk\u00f6znapokat, f\u0151leg egy olyan \u00e9vszakban, amikor mindenki nyaralni megy. Szerencs\u00e9re ezzel n\u00e1lunk nem volt probl\u00e9ma, hiszen sim\u00e1n elengedtek szabira. Hogy a munk\u00e1mat szeretem-e? T\u00falz\u00e1s lenne azt \u00e1ll\u00edtani, hogy igen. Fogalmazzunk \u00fagy, hogy nincs rossz helyem, de nem ez az a hely, ami a v\u00e9gs\u0151 c\u00e9lomat jelenti. Komoly t\u00e1vlati terveim vannak, amihez ez a munkahely legink\u00e1bb a kell\u0151 anyagi t\u00e1mogat\u00e1st adja. Nevezz\u00fck ugr\u00f3deszk\u00e1nak. Nagyot szeretn\u00e9k ugrani. :-)<\/p>\r\n Ha \u00e9rt\u00e9kelni kellene a sk\u00e1l\u00e1n az \u00e9vemet munka szempontj\u00e1b\u00f3l, akkor 7-est adn\u00e9k.<\/p>\r\n Emberi kapcsolatok<\/strong><\/p>\r\n A F\u00e9rjem<\/u>: el\u00e9gedett vagyok a kapcsolatunkkal. A viszontags\u00e1gok ellen\u00e9re azt gondolom, hogy folyamatosan er\u0151s\u00f6dik, kov\u00e1csol\u00f3dik \u00f6ssze a mi kis csapatunk. Hihetetlen energi\u00e1kat kapok t\u0151le, nekem \u0151 nemcsak a f\u00e9rjem, hanem a t\u00e1rsam, a bar\u00e1tom, a szeret\u0151m, a mindenem. Kitart\u00e1ssal \u00e1ll mellettem, b\u00e1tor\u00edt a neh\u00e9z pillanatokban, egy olyan lelki kapocs van k\u00f6z\u00f6tt\u00fcnk, amir\u0151l azt gondolom, hogy nehezen alakulhatott volna ki akkor, ha m\u00e1r lenne egy-k\u00e9t gyerek\u00fcnk.<\/p>\r\n Persze, nem kell azt gondolni, hogy mi sosem vitatkozunk, n\u00e1lunk minden r\u00f3zsasz\u00edn, mert nem \u00edgy van. K\u00f6zt\u00fcnk is vannak s\u00farl\u00f3d\u00e1sok, n\u00e9zetelt\u00e9r\u00e9sek, de a boldog pillanatokhoz k\u00e9pest ezek sz\u00e1ma igen eleny\u00e9sz\u0151. Ha oszt\u00e1lyoznom k\u00e9ne a kapcsolatunkat akkor 9-est adn\u00e9k, de csak az\u00e9rt, hogy legyen mi\u00e9rt dolgozni 2016-ban :-P<\/p>\r\n Bar\u00e1tok<\/u>: van olyan kapcsolat, ami az elm\u00falt \u00e9vben rohamosan fejl\u0151d\u00f6tt \u00e9s er\u0151s\u00f6d\u00f6tt (mag\u00e1ra ismer vajon?) \u00e9s \u00e9n ennek kifejezetten \u00e9s nagyon-nagyon \u00f6r\u00fcl\u00f6k. :-) \u00c9s sajnos van olyan is, amir\u0151l azt gondolom, hogy a v\u00e9g\u00e9t j\u00e1rja m\u00e1r. Egy bar\u00e1ts\u00e1g is ugyanolyan, mint egy szerelmi kapcsolat, ha nem foglalkozunk vele el\u00e9gg\u00e9, akkor el\u0151bb-ut\u00f3bb m\u00e1r m\u00falt id\u0151ben besz\u00e9lhet\u00fcnk a \u201emi bar\u00e1ts\u00e1gunkr\u00f3l\u201d. Ez mindig neh\u00e9z, de azt gondolom, hogy ahogy az \u00e9let \u00e9s \u00e9rz\u00e9sek, \u00fagy a bar\u00e1ti kapcsolatok is v\u00e1ltoznak. A bar\u00e1ti kapcsolatokat nem \u00e9rt\u00e9keln\u00e9m a sk\u00e1l\u00e1n, hiszen van, amelyikre t\u00f6bb pontot adn\u00e9k, valamelyikre kevesebbet \u00e9s nem volna igazs\u00e1gos \u00e1tlagot vonni.<\/p>\r\n Csal\u00e1d: <\/u>a legnehezebb k\u00e9rd\u00e9s. Van rajta m\u00e9g mit jav\u00edtani. Mindig \u00e9s mindig. Ezen leszek 2016-ban. \u00c9v v\u00e9g\u00e9n elvesztettem egy sz\u00e1momra fontos embert, \u0151t m\u00e1r nem tudom meg\u00f6lelni \u00e9s elmondani, hogy mennyi j\u00f3s\u00e1ggal, \u00f6r\u00f6mmel \u00e9s soha nem felejthet\u0151 eml\u00e9kekkel gazdag\u00edtotta a gyerekkoromat.<\/p>\r\n \u00c9s hogy mit tervezek 2016-ra?<\/strong><\/p>\r\n Eg<\/strong>\u00e9szs\u00e9g:<\/strong><\/p>\r\n Folytatom a kor\u00e1bban megkezdett tudatos t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st, amivel m\u00e9g komolyabban szeretn\u00e9k foglalkozni. Amint megkezdhetem a m\u0171t\u00e9t ut\u00e1ni sportol\u00e1st, fokozatosan belevetem magam az \u201e\u00faj \u00e9letembe\u201d (pilates, bringa, fut\u00e1s, gyalogl\u00e1s). Komoly elhat\u00e1roz\u00e1saim vannak id\u00e9nre (err\u0151l majd egy k\u00e9s\u0151bbi bejegyz\u00e9semben).<\/p>\r\n Munka:<\/strong><\/p>\r\n Minden egyes nap k\u00f6zelebb visz a t\u00e1vlati c\u00e9lomhoz, ez lebeg a szemem el\u0151tt. Komolyan veszem a tanul\u00e1st, a vizsgaid\u0151szakot, \u00fajabb ismeretekben ac\u00e9lozom a tud\u00e1som.<\/p>\r\n Emberi kapcsolatok:<\/strong><\/p>\r\n Komoly sz\u00e1nd\u00e9kom, hogy kis\u00f6pr\u00f6k mindent az \u00e9letemb\u0151l, ami negat\u00edv hat\u00e1ssal van r\u00e1m. Minimaliz\u00e1lom a fekete ruh\u00e1k v\u00e1s\u00e1rl\u00e1s\u00e1t, nem l\u00e1togatok olyan oldalakat, ahol negat\u00edv v\u00e9lem\u00e9nyeket, kritik\u00e1kat olvashatok, amik demotiv\u00e1l\u00f3an hatnak r\u00e1m. Olyan emberekkel veszem magam k\u00f6r\u00fcl, akik felt\u00f6ltenek, pozit\u00edv \u00e9lm\u00e9nyeket adnak, akikkel j\u00f3 egy\u00fctt lenni.<\/p>\r\n 2016 sz\u00e1momra a meg\u00fajul\u00e1s \u00e9ve lesz (testben, l\u00e9lekben, kapcsolatokban egyar\u00e1nt), minden szempontb\u00f3l, hiszen egy \u00fajabb 7 \u00e9ves peri\u00f3dust hagyok id\u00e9n magam m\u00f6g\u00f6tt. Viszl\u00e1t 2015, Hello 2016.<\/p>\r\n (Az \u00e9v\u00e9rt\u00e9kel\u00e9shez az endoblog.hu<\/a>tervez\u0151j\u00e9t<\/a>\u00a0haszn\u00e1ltam.)<\/p>\r\n Amennyiben tetszett a bejegyz\u00e9s, gyere \u00e9s l\u00e1togass el a\u00a0facebook<\/a>\u00a0oldalamra is.<\/strong><\/p>\r\n <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/waitingfor.cafeblog.hu\/files\/2016\/01\/fi\u00fa-l\u00e1ny-terasz-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}<\/a><\/p>\r\n<\/a><\/p>\r\n<\/a><\/p>\r\n